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大事な場面で遅刻してしまったり、

計画を立てられなかったり、

他の人が当たり前にできることが

できない、、、

自分はなんてダメな人間

なんだろうか…

そう思ったことはありませんか？

【今日から使える】ADHDライフハックその③

家を出るとき、

あれを忘れた、これがない

などドタバタものを探したり、

家にわすれものなどしていませんか？

 

今回は、忘れ物をしやすい人に役に立つ、

ライフハックを２つご紹介します。

 

①「重要な物はひとつの場所にだけ置いておく」

重要な物はいつも決まった場所に置くようにしましょう。

たとえば、鍵や電話、バッグ、財布などです。

仕事場でも家でもそうしましょう。

②「よく使うものはすぐ手に届く位置に置く」

学校や仕事場など、次の日の朝から使用するものはすべて手に届く位置に置いておきましょう。

本やファイル、鍵、電話、財布などです。

今日から始められるライフハック２点、

ぜひ実践してみて下さい！

【今日から使える】ADHDライフハックその②

締め切りにいつも間に合わない…

来週提出のものがあるのに全然進んでない…

やらなきゃいけないのに、なかなかやり始められない…

このような、人に相談しづらい悩みで悩んでいる人いませんか？

案外こういった悩みって、勇気を出して人に相談しても

「やる気がないだけじゃないか」

「締め切りに間に合うように、計画的に早く始めれないいいだけ」

など、ダメな人扱いされてしまいますよね。

そこで、今回はすぐに実践できる方法３つをご紹介します。

【今日から使える】ADHDライフハックその①

△時から○○さんとの約束…

○○さんへメールも送っておかないと…

あとは…今日…何をやらないと

いけないんだっけ？

このように頭の中が、やらなきゃいけないことで、

いっぱいいっぱいになってしまっていませんか？

今回は、ToDoでいっぱいになってしまったときの

対策をご紹介します！

ADHD（注意欠陥多動性障害）という方も、

そうでない方も使えるライフハックになっています。

【デザイナー？アーティスト系？】ADHDに向いてる職業

自分、AＤＨＤ（注意欠陥多動性障害）だけど、

できる仕事ってあるのかな…

忘れ物や遅刻など不注意が多い、こんな自分でも働けるのかな…

と不安に思うことありませんか？

今回は、注意欠陥多動性障害（AＤＨＤ）に向いてる職業についてご紹介します。

ADHDの傾向があるという方にも、ためになる内容になっています！

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